Wat zijn omega-3 vetzuren?
Omega-3 vetten zijn onverzadigde vetten die ons lichaam niet zelf kan maken. Dat wil zeggen dat we dit uit onze voeding moeten halen. Er zijn drie soorten omega-3-vetzuren: ALA, EPA en DHA ALA zit vooral in plantaardige producten, noten en zaden, en EPA en DHA vooral in vette vis, zoals zalm, makreel en sardines.
Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor je gezondheid omdat ze ontstekingen in je lichaam kunnen verminderen, je hart gezond houden en je hersenfunctie ondersteunend.
Omega-3 en cellen
Omega-3 heeft een belangrijke invloed op onze cellen, omdat deze bijdraagt aan verbeterde structuur en functie van de celmembranen. Dit zorgt ervoor dat de cellen voedingsstoffen kunnen opnemen en afvalstoffen afvoert.
Wanneer de cellen weer in balans zijn worden al jouw andere supplementen en huidverzorgingsproducten beter opgenomen.
Gezonde cellen is dus de basis als het gaat om gezondheid. Want een goede gezondheid begint van binnenuit!
Gezondheidsvoordelen
Het gebruiken van omega-3 visolie kent vele voordelen:
- Ondersteunt hart- en vaatgezondheid
- Ondersteunt hersengezondheid
- Ondersteunt ooggezondheid
- Gaat (laaggradige) ontstekingen tegen
- Verbetert de slaapkwaliteit
- Verbeterd het immuunsysteem
- Gaat versnelde veroudering tegen
- Ondersteunt bij huidproblemen
- En ga zo maar door!
Meten = weten
Wist je dat je jouw vetzuur waardes kan meten?
Met een simpel bloed testje kunnen we precies zien hoeveel % omega-3 jouw cellen bevatten en wat de omega-3/omega-6 ratio is.
Na een half jaar gebruiken van de omega-3 olie doe je nogmaals een test en zie je de gigantische verschillen!
Waarom EQOLOGY en geen capsules bij een drogist?
Bij EQOLOGY verkrijgen ze de meest zuivere vis olie. Dit wordt direct vanuit Noorwegen bij jou thuis bezorgd. Het is ook belangrijk de fles omega-3 olie in de koelkast te bewaren.
Want wanneer de visolie in capsules zit, word het vooraf verhit. Hierdoor gaat het oxideren en gaat de capsule dus ruiken én smaken naar vis. En dit mag dus absoluut niet!
De inname van de omega-3 vis olie is een lepel per dag.
Bij je avondeten, that's it!
Een kleine toevoeging die een groot verschil kan maken!
Wil jij starten met de omega-3 olie of heb je vragen? Stuur mij een berichtje en dan help ik je graag verder.
Lezing:
Op dinsdag 25 maart geeft Anneloes Poppes een lezing over onze cellen en de omega-3 vetzuren. Een avond vol informatie en super interessant om bij te zijn!
Dinsdag 25 maart
Inloop 19:15, start 19:30
Geheel vrijblijvend
Nijverheidsterrein 5B, Ursem
Reactie plaatsen
Reacties